대모산 맨발 걷기

소개

요즘 산에서 맨발로 걷는 사람이 전보다 눈에 많이 띈다. 맨발로 땅을 밟는 것은 면역력 높이는 등 신체적 건강 효과는 물론, 내 몸에 집중하며 자연과 교감하는 특별한 경험을 준다. 처음 시도할 때는 길게 걷기보다는 30분 내외로 체험하고 점차 늘려가는 것이 좋다. 매주 주말 대모산에서 비영리단체 맨발걷기시민운동본부의 ‘맨발걷기 숲길 힐링스쿨’이 무료로 열린다.

큐레이션 정보

항목	설명
대모산 맨발 걷기 명소	맨발로 땅을 밟으며 자연과 교감할 수 있는 대모산의 맨발 걷기 코스.
면역력·신체 건강 효과	맨발 걷기는 면역력 향상 등 신체적 건강 효과가 알려진 자연 요법.
초보 30분 권장	처음 시도할 때는 30분 내외로 시작해 점차 늘려가는 것이 좋다.
주말 무료 힐링스쿨	비영리단체 맨발걷기시민운동본부가 매주 주말 ‘맨발걷기 숲길 힐링스쿨’을 무료로 운영.