대모산 맨발 걷기

소개

요즘 산에서 맨발로 걷는 사람이 전보다 눈에 많이 띈다. 맨발로 땅을 밟는 것은 면역력 높이는 등 신체적 건강 효과는 물론, 내 몸에 집중하며 자연과 교감하는 특별한 경험을 준다. 처음 시도할 때는 길게 걷기보다는 30분 내외로 체험하고 점차 늘려가는 것이 좋다. 매주 주말 대모산에서 비영리단체 맨발걷기시민운동본부의 ‘맨발걷기 숲길 힐링스쿨’이 무료로 열린다.